Vamos beber o nosso chá/café da manhã e planear uma semana de sucesso? 💪🏼
• 1# Começa por escrever todos os teus compromissos mais importantes
(reuniões, frequências, idas ao médico/dentista, etc)
• 2# Adiciona também as tuas horas de trabalho/aulas
• 3# Escreve os teus objetivos para a semana, e divide-os em várias tarefas
(Se conseguires destina, a cada tarefa, um dia ou uma hora específica)
• 4# Planeia as tuas refeições e, se possível, cria uma lista de compras para a semana
Parabéns, em 30 minutos conseguiste planear a tua semana toda!
Agora vai, e descansa, tu mereces 💜
