Se adoras papelaria e gostas de te organizar de forma visual, o bullet journal é a ferramenta perfeita.
Além de ser super personalizável, permite-te criar spreads (ou páginas) adaptadas ao teu estilo de vida, objetivos e criatividade.
Neste artigo, mostramos-te 5 spreads fáceis e bonitos que podes experimentar — quer sejas iniciante ou já tenhas um caderno bem recheado.
1. Registo mensal (Monthly Log)
Um clássico do bullet journal!
Este spread dá-te uma visão geral do mês, ideal para marcar compromissos, aniversários e eventos importantes.
Sugestão aesthetic:
Usa um calendário tipo grelha com ícones ou autocolantes
Acrescenta uma secção “intenção do mês” ou “coisas a não esquecer”
2. Habit Tracker
Se estás a tentar criar hábitos novos (como beber mais água ou fazer exercício), este spread é o teu melhor aliado.
Ideias de layout:
Tabela simples com os dias do mês
Formato circular ou de mini ícones que vais colorindo
Dica extra: Podes usar marcadores coloridos ou washi tape para tornar mais motivador.
3. Registo de humor (Mood Tracker)
Perfeito para quem quer ter mais consciência emocional. Escolhe cores para cada estado de espírito e pinta uma área por dia.
Ideias giras:
Formato floral, com pétalas para cada dia
Um mural de corações, gotas ou estrelas
4. Página de objetivos do mês
Ter um espaço só para os teus objetivos (pessoais, criativos, profissionais) ajuda a manter o foco e motivação.
Inclui:
3 objetivos principais
Passos para concretizar cada um
Uma frase inspiradora ✨
5. Página de gratidão
Anotar pequenas coisas boas todos os dias pode mesmo mudar o teu mindset.
Cria uma página onde escrevas uma linha de gratidão por dia.
Aesthetic tip: Usa lettering bonito ou autocolantes para dar um ar acolhedor e positivo.
Conclusão
O bullet journal não é só uma agenda — é um espaço teu, onde organização e criatividade andam de mãos dadas.
Experimenta estes spreads e adapta-os à tua rotina.
Se estás à procura de papelaria gira e feita com carinho para começar ou renovar o teu bujo, espreita os nossos cadernos e autocolantes ✨
