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Ontem ficámos incrivelmente tocadas pelos vossos relatos sobre a ansiedade 😨💜 Queremos ajudar, ou pelo menos tentar!Hoje queremos partilhar com vocês alguns passos para aliviar o stress e ansiedade:• 1# Journaling diário: 📝Ajuda a reduzir os maus pensamentos e a desenvolver uma visão mais positiva do dia.• 2# Luz Solar: ☀️Aproveitem para apanhar alguns raios de sol, colocando-se perto de uma janela. E, se conseguirem, tirem uns minutos para dar uma volta pela vizinhança.• 3# Manter a hidratação:💧Já beberam água hoje? E se for possível, tentem reduzir na cafeína.• 4# Dormir 7 a 9 horas 😴Ter uma boa noite de ... Ler mais

Já pensaste em criar uma nova rotina de organização? 📓 📝 Ter uma rotina organizada em papel pode ajudar muito na separação de tarefas e objetivos, para não ficarmos stressados com tudo o que temos para fazer. 📝 Um Bullet Journal pode ser completamente personalizado por ti! Podes criar a tua própria agenda, ou usar cada página como check list das tarefas diárias: tu decides! ✔️ 📝 Enquanto crias o planeamento do teu caderno Bullet, podes também encontrar uma nova rotina relaxante! Muitas pessoas sentem um conforto especial por terem uma atividade feita em papel e caneta, e é uma ... Ler mais

A nova coleção já está aqui!!! 😍Se acompanhas o nosso trabalho sabes que, assim como para tantas outras pessoas, os últimos meses não foram fáceis para nós. Somos pessoas criativas, todos os dias temos novos planos e novas ideias para por em prática. Então quando passámos mais de um mês sem poder por estas ideias em prática, a ter de cancelar produtos e adiar lançamentos, acreditem, não foi fácil!🌟Mas como não desistimos e nunca paramos, e acreditamos SEMPRE que temos o melhor trabalho do mundo, cá está! Esperamos que gostem dos novos produtos tanto como nós, e que apreciem a ... Ler mais